Zer egiten du Creatina Supplementak?

Zer egiten du Creatina Supplementak?

–Tianjia Taldeak idatzia

Zer da kreatina?

Creatina giza gorputzean aurkitzen den aminoazido konposatu natural bat da.Orokorrean, zure gorputzak hartzen du energia etengabe emateko zure muskuluak lanean jarraitzeko, batez ere ariketak egiten ari zarenean.Orokorrean, behar duzun kreatinaren zati erdia zure eguneroko elikaduratik dator, hala nola, haragi gorria, itsaskia, animalien esnea eta proteina ugari duten beste elikagai batzuk.Beste era batera esanda, kreatina-kontsumaren erdia zure dietaren araberakoa da.Beste zati erdiari dagokionez, zure gibelean, giltzurrunetan eta pankreaan dago.

Zer eginkizun du creatinak zure gorputzean?

Goian aipatu dugun bezala, kreatina muskuluak lanean mantentzeko erabiltzen da.Baina nola?Behin kreatina hartzen duzunean, gehiena zure gibel, giltzurrun eta pankreako hezur-muskuluetara bidaliko da zure jarduera fisikoa bermatzeko, eta gainerakoa zure garunera, bihotzera eta beste ehunetara joango da.Horrela, ikertzaile batzuek kreatina osagarriei buruzko ikerketak egin zituzten funtzio kognitiboari buruz, eta azkenean ondorioztatu zuten kreatina osagarriek epe laburreko memoria eta arrazoitzeko gaitasuna hobetzen dutela.Gauza bat aipatzeko, barazkijaleek haragi-jaleek baino hobeto erantzun zuten epe laburreko memoria-lanetan.Erlazionatutako artikuluak Medikuntzako Liburutegi Nazionalean ere aurki daitezke.

Kreatina monohidratoa VS.Creatina HCL

Kreatina monohidratoa normalean kreatina molekulek eta ur molekulek osatzen dute.Konbinazio honek muskuluetara ur gehiago ekarriko du eta giharren ehunekoa azkar handituko du.Kreatina monohidratoak hobeto funtzionatzen du pertsona batek karga-jokabideak bere eguneroko bizitzan sartzen dituenean.Kasu honetan, kreatina ondoen funtzionatzen du 20 g kreatina monohidrato karbohidratoekin eta proteinarekin batera astebetez egunero hartzen direnean, karga-portaera mantenduz.Zure tendoiak kreatinarekin batera kolagenoarekin osatu nahi badituzu, kreatina monohidrato eta kolageno konbinazio bat har dezakezu entrenamendu aurretik.

Creatine HCL klorhidrato gatz bati lotuta dagoen kreatina molekulaz osatuta dago eta adenosina trifosfatoa (ATP) ere badu.Klorhidratoaren gatzaren ur-disolbagarritasun eta xurgapen-ezaugarri nabarmenek efektu bera lortzen dute kreatina monohidratoa baino dosi txikiagoarekin.ATP gehitzea da gorputzaren fosfato-energia-sistemaren energia-iturri nagusia, gihar-uzkurdura labur eta biziak eta beste ariketa anaerobiko batzuk bultzatzen dituen energia-sistema, hau da, kirolari profesionalentzat, entrenatzaile fisikoentzat, etab.

Tianjia-ren INN+™ kreatina osagarriak

Pertsona desberdinentzako kreatina osagarrien eskari ezberdinei erantzuteko, Tianjiachem-ek I+G taldeak eta bi kreatina osagarri ezberdin merkaturatu ditu merkatuetara: INN+™ Creatine Monohydrate (creatina mikronizatua ere deitzen zaio) eta INN+™ Creatine HCL.

Tianjia-ren INN+™ kreatina osagarrien ziurtagiriak

Tianjia marka, INN+™ kreatina osagarriakISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, etab.ek onartu dituzte, eta mundu osoko gure bezeroen artean aintzatetsiak izan dira euren errendimendu onagatik eta ur-disolbagarritasun onagatik.